Entraînement : mardi 18h30/19h30 (Lambesc)jeudi 19h00/20h00 (Lambesc)

Le Handit est une manière de faire du sport à son rythme pour rester en bonne santé et prendre du plaisir. Il propose des exercices spécifiques ou des exercices dérivés de séances d'entraînement traditionnelles, parfois avec des ballons de différentes taille. Au menu: étirement, renforcement musculaire léger, amélioration du dynamisme, proprioception, etc.

Pour en savoir plus sur le Hand Roll, le Hand Balance, le Cardiopower, le Handjoy et le Cooldown, vous pouvez visionner une présentation en pdf sur le site de la Fédération Française de Handball. >>> Cliquez ici

Mais le mieux est de venir essayer en famille ou entre amis.

Nous proposerons une formule à l'année et une formule avec des carnets de 10 tickets. Les horaires peuvent évoluer pour permettre au plus grand nombre de pratiquer mais nous donnerons priorité aux disponibilités des premiers inscrits.